E su tutte nella gestione del possesso palla. Niente di più vero, tant’è che ho fatto mia questa filosofia (come puoi vedere). Questi saranno il punto di partenza. Si tratta di una proposta particolarmente adatta per l’Attività di Base al fine di perfezionare il primo controllo di palla e il tiro in porta. Gli esercizi che ti voglio presentare oggi sono in linea con quelli presentati negli scorsi appuntamenti. esercizi con carichi leggeri, multibalzi. Nel gioco del calcio con il termine “tecnica” intendiamo un insieme di gestualità, più o meno complesse, tramite le quali ogni singolo giocatore si rapporta con la palla; la tecnica rappresenta quindi la capacità di trasferire o di assorbire, tramite il nostro corpo, una certa quantità di energia alla palla per poterla poi controllare e comandare all’interno delle varie situazioni. Svolgimento esercizio calcistico: 1) Corsa a V con doppia palla medica 4-5kg ritorno in corsa difensiva + sprint 10 mt + aluungo 15 mt ricezione della palla e attacco 1 vs 1 2.. Poi un tiro finto seguito dal passa.. Nell’immagine sotto è rappresentata la situazione iniziale: con dei cinesini si forma un rombo dove sono posizionati 4 giocatori con un pallone a testa. situazioni 2contro 1, percorsi tecnici, situazioni 1 contro 1. situazioni 3 contro 2: esercizi effettuati a max intensità per un periodo da 20’’ a 30’’ simulando azioni tattiche, situazioni di gioco. Ricezione “a chiudere”. GRATIS: 30 TOP ESERCITAZIONI, Copyright © 2021 | Club Allenatori Italiani, Calciare la palla- Le capacità coordinative. Resistenza specifica: sprint, gioco libero. È ovvio che lo stimolo allenante principale di questo esercizio è nei confronti della trasmissione/ricezione della palla. 11-gen-2021 - Esplora la bacheca "Allenamento Possesso palla" di Giuseppe su Pinterest. Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Esercitazione Trasmissione E Ricezione Nel Calcio. Tecnica del portiere-, Smarcamento-Difesa e controllo- Finta e dribbling- Attento: non è quello a cui stai pensando. Garantisce il mantenimento del possesso palla, Direzione al pallone. Esercizio analitico. “Bisogna iniziare dall’inizio, lo dice la parola stessa” (citazione di un famosissimo trio comico italiano). Obbiettivi: Smarcamento, Ricezione della palla, Conduzione della palla, Passaggio. Passaggio- L’impostazione può essere varia: una normale partita, o un possesso palla. In questo, determinate caratteristiche coinvolgono e facilitano l’elemento tecnico di riferimento. a) l'interno, deve scambiare la palla con un giocatore esterno e viceversa. le proprie animazioni e grafici Dominio della palla: sei pronto quindi a scoprirne di più ? Lo sguardo, per prendere tutte queste decisioni, è rivolto: prima allo spazio circostante (, Non avviene quasi mai sul posto, ma è sempre ‘. Oggi vi presento un esercizio che ho rifatto quasi completamente, inserendo varianti e nuovi dettagli. Durante la partita ci sono delle combinazioni tra reparti (difesa, centrocampo e attacco) che devono essere provate ed … Descrizione: Esercizio n° 1: Si posizionano delle coppie di giocatori su lati opposti che hanno il compito di passarsi la palla a due tocchi: ricezione e passaggio. Poi, suggerendoti un paio di proposte che potrai aggiungere alla tua collezione. Proprio così, ti voglio sorprendere un’altra volta. Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni Salta al contenuto principale. Esercizio per il movimento e il passaggio, Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018, Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013, Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013, Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1, Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016. Esercizio settore giovanile Inter per migliorare Passaggio, Ricezione e Guida della palla Progressione Sett.Giovanile Inter: Trasmissione,Controllo Orientato e Guida della Palla Premessa L'esercizio lo potete trovare su youtube a questo link. Ecco un esercizio divertente per tutte le squadre. Passaggio preciso e forte a (£) che esegue una ricezione orientata per passare poi il pallone a […] Alcune ... La differenza tra ricezione con palla in arresto e in movimento determina il passaggio da tecnica di base a tecnica applicata al contesto di gioco. Al centro, dentro un piccolo quadrato, c’è un […] esercizio di passaggio e controllo – esercizi di tecnica calcistica – controllo orientata – passaggio e sostengo – doppio triangolazione – guida palla e trasmissione – esercizi di calcio in forma geometriche – possesso palla – esercizio 2 vs 1. Anche un’esercitazione tecnica, in cui applicare questa condizione. Ricezione della palla esclusivamente con l’interno: usare l’interno del piede destro quando la palla arriva alla propria destra e viceversa. Il controllo, quindi, orientato tra i due conetti. ad esempio: a) l'interno, deve scambiare la palla con un giocatore esterno e viceversa. Quest’elemento nel nel calcio moderno (se utilizzato correttamente) rappresenta una vera chiave di volta per moltissime situazioni. Kontakt Team Admin, Creare Obiettivo il mantenimento del possesso palla, e per fare punto bisogna controllare il pallone all’interno della porticina. Esercitazioni Tecniche. Ma dovranno sempre effettuare almeno un controllo. b) l'interno si disinteressa della propria palla, riceve la palla da un esterno da un lato e gliela restituisce su un lato adiacente. Spagna, Francia, Germania, Stati Uniti, Giappone, Cina, Brasile, Russia, Gran Bretagna, ecc, Sei un istruttore delle categorie: Primi calci, Pulcini, Esordienti? palla avanti – palla indietro – verticalizzazione Possesso palla, ricerca della giocata in verticale, fase analitica, esercizio tattico per i moduli di calcio, la tecnica di base. Di norma i bambini si allenano poco più di un’oretta, e in questa … 29-nov-2018 - Allenamenti ed esercizi calcio: alleniamo passaggio, ricezione, guida della palla, cambi di direzione, tempi di gioco e di smarcamento Materiale occorrente: cinesini, casacche, palloni e 4 … Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Esercitazioni Tecniche. Perché è determinante, quasi essenziale, un buon primo controllo? Possesso palla, smarcamento, intercetto, ricezione di Claudio Gatti nella categoria "Blog, Esercizi Calcio" - Sei un Allenatore? Si può scegliere la tipologia di stop come variante. Le 4 fasi di gioco. 17-set-2019 - Progressione Sett.Giovanile Inter: Trasmissione,Controllo Orientato e Guida della Palla Premessa L'esercizio lo potete trovare su youtube a questo link. E su tutte nella gestione del possesso palla. Ecco i primi video della prima lezione del 1° livello del corso Coerver Coaching Italia svolto a Cittadella il 23 gennaio 2016. Io l'ho solo messo nero su bianco per averlo sempre a portata di mano e in modo più descrittivo. Si tratta di una Partita a Tema che vuole allenare l’uscita dalla zona di costruzione prediligendo la zona centrale del campo. Attivazione tecnica, trasmissione e ricezione. Si dispone un quadrato di 3×3 mt (può variare a seconda della categoria dei ragazzini). Ricezione della palla esclusivamente con l’interno del piede forte…in questo caso si stimola l’orientamento del corpo e la collaborazione tra giocatori. Capacità aerobica: gioco libero, corsa lenta con palla Questa abilità tecnica è strettamente legata al comportamento e al posizionamento dei giocator… ESERCITAZIONI ANALITICHE – Trasmissione e ricezione 12 Fondamentali del calcio mai perdere di vista l’attrezzo palla come fulcro del nostro lavoro, per migliorare e perfezionare le abilità calcistiche: controllo, guida del pallone, passaggio e ricezione, tiro, colpo di testa. Tiro, Presa di posizione- 10-ott-2017 - Allenamenti ed esercizi calcio: alleniamo passaggio, ricezione, guida della palla, cambi di direzione, tempi di gioco e di smarcamento E’ stato tratto dal Siviglia. In ogni modo è consigliabile assegnare alla conduzione lungo il lato di cinesini, un numero di tocchi preciso (da 7 a 12) in maniera tale da focalizzare l’attenzione del … Attivazione tecnica per allenare la trasmissione palla, la ricezione orientata ed occupazione dello spazio in guida palla. per gli esercizi di allenamento, Trovare più di 700 esercizi per l'allenamento, Stampare un piano di allenamento per le tue sedute, Per iniziare registrarsi al portale qui gratis. Questa condizione infatti suggerisce ai giocatori che non potranno giocare la palla di prima. Fare la guida della palla e al segnale del mister, chiediamo di eseguire un gesto tecnico. Come sappiamo il tempo a disposizione è pochissimo, per cui abbiamo il compito di sfruttarlo al meglio. 23 Novembre 2020 30 Novembre 2020 Emilio Buccheri allievi esercizi calcio, Giovanissimi, PRESSING, progressione didattica settore giovanile, ricerca ampiezza, ricezione palla, tiro, trasmissione palla esercizi. CALCIO: TRASMISSIONE E CONTROLLO COI PULCINI Dopo dominio e conduzione palla lavoriamo su precisione, qualità del passaggio e della ricezione, fondamentali essenziali da insegnare in questa fascia d’età. Un requisito davvero necessario. ... Esercitazione Tecnica per migliorare i fondamentali tecnici della ricezione e della trasmissione. E il punto di partenza per te, mister, è capire l’importanza di una buona ricezione nel contesto ‘gestione del possesso palla’. I punti sopra citati danno la dimensione di questo elemento tecnico. ad esempio: Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi. [:it] L’esercizio che presento oggi ha come obiettivo ricezione orientata e passaggio, i gesti tecnici per eccellenza. Sempre pensare a come ricevere, dove, quando. le proprie animazioni e grafici Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. E’ naturale che quando parliamo di ricezione, intendiamo raggruppare tutti i possibili stop che un giocatore può effettuare. Questo esercizio l’avevo utilizzato all’epoca con un gruppo di Pulcini ed è a mio avviso rivolto anche alle categorie Esordienti e Primi Calci (valutando con quest’ultima il livello tecnico del gruppo). I tuoi ragazzi in questo contesto saranno sempre perennemente sul ‘chi va là’ per quanto riguarda la ricezione. Ogni giocatore ha un pallone su una mano e con l’altra deve ostruire e buttare per il terra il pallone dell’avverario. Oggi presento il riscaldamento che ho eseguito martedì scorso con la mia squadra. Queste esercitazioni in progressione per step La fase difensiva è senza dubbio quella richiede più intelligenza da parte della squadra e richiede la capacità di ridurre lo spazio all’avversario.. Nella fase offensiva l’atteggiamento della squadra è quello di riuscire a trovare delle combinazioni per finalizzare al meglio il gioco costruito.. Da farsi anche in palestra. Pronto a scoprire cos’ho in serbo per te oggi? Focalizzare l’attenzione sulle posture di ricezione palla e sul tempismo dei movimenti di smarcamento. Progressioni: semplificazione massima promuovendo coppie di giocatori che si scambiano la palla e lavorano sul loro primo controllo attraverso la porticina; primo controllo richiesto in tanti modi diversi e con tante superfici; ridurre superiorità numerica; giocare coi colori delle porte e chiedere di fare punto secondo una sequenza precisa e stabilita. Quest’elemento nel nel calcio moderno (se utilizzato correttamente) rappresenta una vera chiave di volta per moltissime situazioni. Eppure voglio riportarti una frase che mi disse qualche anno fa un mio professore all’università: “Non serve avere centocinquanta esercitazioni, basta averne venti, ma che possono essere fatte in mille modi diversi”. [:it] L’esercizio che presento oggi ha come obiettivo ricezione orientata e passaggio, i gesti tecnici per eccellenza. By Diego Franzoso dicembre 4, 2013 2. Venerdì 23 Dicembre 2016 | Gabriele Tosi Visualizza altre idee su esercizi, esercizi con la palla da fitness, programmi di allenamento. Visualizza altre idee su allenamenti di calcio, allenamento, calcio. By Diego Franzoso gennaio 28, 2021 6. Tutto sul mondo del calcio allenato. Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni. Oggi presento una prima parte di piccoli esercizi per l’attività di base. Dominio = Dominare e domare il pallone, acquisendo completa familiarità con esso.Capacità di gestire la palla, in assenza di avversario, nel proprio spazio d’azione (Gatti, 2011; Bonaccorso, 2008). c) l'esterno va a fare la conduzione all'interno e viceversa. Prima dandoti qualche nozione e concetto da utilizzare nei tuoi allenamenti, necessari a creare il giusto standard nei tuoi giocatori. Al centro, dentro un piccolo quadrato, c’è un […] Venerdì 23 Dicembre 2016 | Gabriele Tosi Oggi quindi ti sto dando un altro pezzo del puzzle. Ultimi post. Capacità aerobica: gioco libero, corsa lenta con palla 23 Novembre 2020 30 Novembre 2020 Emilio Buccheri allievi esercizi calcio, Giovanissimi, PRESSING, progressione didattica settore giovanile, ricerca ampiezza, ricezione palla, tiro, trasmissione palla esercizi. 30-ago-2019 - Esplora la bacheca "Esercizi Con La Palla Svizzera" di patrizia passarella su Pinterest. Guida della palla- Da un lato i bambini avranno la palla, dall’altro no. Attivazione tecnica: ... esercizi trasmissione. A cura di ALESSANDRO GIULIANO Valutare gli errori coordinativi nel controllo e nella ricezione della palla e saper scegliere i mezzi appropriati per migliorare il gesto tecnico. Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni. Attività di Base: Ricezione in Corsa, Trasmissione e Guida della Palla Nell’articolo di oggi ripresento, aggiornato, un mio vecchio esercizio pubblicato nel lontano 2014. Progressione Sett.Giovanile Inter: Trasmissione,Controllo Orientato e Guida della Palla Premessa L'esercizio lo potete trovare su youtube a questo link. Obiettivo dominio della palla, ricezione e trasmissione. A prendere le giuste informazioni, necessarie a non perdere il pallone. Video n° 1: Video n° 2: Video n° 3: Video n° 4: Foto tratta da www.coachingcalcioitalia.com Io l'ho La gamba che riceve invece di arretrare avanza. L’esercitazione ha moltissime varianti. Tuttavia, alcune condizioni specifiche devono essere garantite: Creato lo standard, quindi le basi concettuali necessarie per ideare e pianificare le tue proposte, è ora tempo di metterle in pratica. CALCIO: TRASMISSIONE E CONTROLLO COI PULCINI Dopo dominio e conduzione palla lavoriamo su precisione, qualità del passaggio e della ricezione, fondamentali essenziali da insegnare in questa fascia d’età. Difesa della Porta, MARCO MIRISOLA DIRETTORE E FONDATORE DEL CLUB ALLENATORI ITALIANI, PER RIMANERE SEMPRE AGGIORNATO CLICCA L’IMMAGINE QUI SOTTO. Durante la partita ci sono delle combinazioni tra reparti (difesa, centrocampo e attacco) che devono essere provate ed … Combinazione, Differenziazione spazio-tempo, Rapidità, Tipi di corsa, Interno piede, Esterno piede, Ricevere, Controllo orientato, Dribbling. La mia proposta è invece: possesso con “almeno due tocchi”. Il primo step è il più semplice: l’azione comincia da un giocatore posto a lato (7). Scuola Calcio: Migliorare il Primo Controllo e Tiro in Porta. Questo semplice esercizio a prima vista potrebbe risultare analitico, ma in realtà c’è una parte situazionale, che costringe il bambino a pensare e rende l’esercizio non così tanto semplice. Il tuo voto ci aiuterà a capire se stiamo andando nella direzione giusta oppure dobbiamo migliorare e se poi vuoi veramente aiutarci a divulgare il nostro articolo: CONDIVIDILO sulla tua pagina Facebook cliccando sul pulsante di Facebook qui sotto ==, CALCIARE: REQUISITO TECNICO NEL POSSESSO PALLA, DIFESA PALLA: REQUISITO TECNICO DEL POSSESSO PALLA ESORDIENTI. Si tratta di un esercizio proveniente dal settore giovanile dell'Atletico di Madrid, utile a migliorare i fo Descrizione. Descrizione: spazio di dimensioni variabili, tante porticine colorate sparse, giocatori all’interno dello spazio divisi in attaccanti e difensori (6 contro 2, o 5 contro 3). Se stai pensando alla classica partita o possesso palla in cui c’è l’obbligo dei due tocchi, non è quello a cui mi voglio riferire. Small sided games con ri-aggressione immediata. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Andrés Iniesta e Luka Modric sono due tra i vari esempi presi dal calcio di alto livello che mi vengono in mente. Contrasto Diretto- esercizio di passaggio e controllo – esercizi di tecnica calcistica – controllo orientata – passaggio e sostengo – doppio triangolazione – guida palla e trasmissione – esercizi di calcio in forma geometriche – possesso palla – esercizio 2 vs 1 Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi. Il giocatore B esegue una ricezione orientata e passa la palla verso C, sul vertice "V3" (trasmissione 2). controllo e nella ricezione della palla. Vengono formate due squadre da 3 giocatori ciascuna e scelti 2 jolly nel ruolo di laterali.. La proposta può tuttavia essere sviluppata con numeri maggiori (inferiori lo escluderei), anche se all’aumentare del numero di elementi c’è il rischio che qualche giocatore più “pigro” si nasconda un po’. Lo spazio considerato è generalmente privo di avversari, o comunque lontano da essi (in questo caso verso una direzione che mi consenta di difendere il pallone con il corpo). La palla che proviene da sinistra, si riceve con il destro e si rigioca con il sinistro. Si tratta di un esercizio che può essere inserito nella fase di attivazione e, sempre a seconda della categoria e del periodo della stagione in cui siamo (attenzione nei mesi più freddi e con le categorie più grandi), fin dai primissimi minuti della seduta.. Consigli ed esercizi. Approndisci ora l'argomento su Mistercalcio.com - 4 Marzo 2018 Fare la guida della palla e al segnale del mister, chiediamo di eseguire un gesto tecnico. 16-mar-2018 - Allenamenti ed esercizi calcio: alleniamo passaggio, ricezione, guida della palla, cambi di direzione, tempi di gioco e di smarcamento Ogni giocatore si sposta seguendo il proprio passaggio. Su ogni “stazione” si può fissare un tipo di smarcamento predefinito : contromovimento lungo-corto, contromovimento dentro-fuori, ecc. b) l'interno si disinteressa della propria palla, riceve la palla da un esterno da un lato e gliela restituisce su un lato adiacente. Svolgimento esercizio calcistico: Il giocatore A inizia con un rasoterra preciso per B. Questo va incontro alla palla e controlla con l’esterno. Intercettamento- Esercitazione Trasmissione E Ricezione Nel Calcio. Ben diverso. Contrasto indiretto- Le capacità coordinative rientrano in quelle motorie e possono definirsi come: “le capacità La ricezione è il tema del terzo ed ultimo articolo di approfondimento legato agli elementi tecnici requisiti per un possesso palla di qualità. Esercizio n° 2: E’ molto simile al precedente gioco, solo che fanno i passaggi incrociati. Esercitazione n. 2 Passaggio Ricezione orientata Finte Difesa della palla 10 EJERCICIOS DE COORDINACIÓN EN NIÑOS FÚTBOL EN ESTE VÍDEO VERAS 10 EJERCICIOS DIFERENTES PARA MEJORAR LA COORDINACIÓN DE PIERNAS Y BRAZOS DONDE TRABAJARAS CONCENTRACIÓN ,COORDINACIÓN,AGILIDAD . Poi hanno la possibilità di fare ‘seicento’ tocchi, ma almeno due sono obbligatori. Attività di Base: Ricezione in Corsa, Trasmissione e Guida della Palla Nell’articolo di oggi ripresento, aggiornato, un mio vecchio esercizio pubblicato nel lontano 2014. Martedì 18 Aprile 2017 | Gaia Missaglia La logica interna del gioco, quindi, mantiene l’idea del ‘possesso palla’. È vero, è lo stesso esercizio che ti ho proposto anche per il precedente articolo sul ‘calciare finalizzato al possesso palla’. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice. ESERCITAZIONI POLIVALENTI: 4 STRUTTURE POLIVALENTI PER I TUOI ALLENAMENTI MIRATI, TRANSIZIONI: QUALE METODOLOGIA SCEGLIERE CON GLI ESORDIENTI SENZA FARE ERRORI, N.1 di 7 – LA PROGRAMMAZIONE ANNUALE NEGLI ESORDIENTI. Dai il tuo voto qui sotto cliccando sulle stelline. Il livello di difficoltà non è elevato, quindi si può secondo me proporre a tutte le età: l’importante è cercare di far capire la corretta posizione del corpo al momento del controllo orientato. Atletico Madrid + Varianti: Trasmissione & Ricezione nella Figura del Rettangolo Nell'articolo di oggi vediamo un esercizio pubblicato per la prima volta su Ideacalcio nell'Ottobre 2015. Può essere eseguito già dai pulcini. esercizi con carichi leggeri, multibalzi. Relatore Antonio Cincotta. Può essere eseguito già dai pulcini. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf. Non a caso è definito. Bitte fügen Sie es zuerst! Ricevere la palla- L’utilizzo dell’esterno collo per la guida rettilinea della palla è un’attitudine che non si apprende spontaneamente nei primi anni della scuola calcio; per questo motivo, è necessario approfondirla attraverso esercitazioni analitiche, cioè che “obbligano” il giocatore a guidare la palla con la parte del piede e numero tocchi indicati dall’allenatore. La ricezione avviene in due fasi, la prima in cui la coscia si avvicina alla traiettoria del pallone portandosi in una posizione perpendicolare al suolo e una seconda nella quale nel momento prima del contatto con il pallone il ginocchio inizia ad abbassarsi favorendo un impatto morbido con il pallone che permette al giocatore di smrozare la forza e la velocità della palla. CALCIO: PRIMO CONTROLLO, ESERCIZI Allenare la capacità di dominare il pallone in arrivo è essenziale per il calciatore moderno. Creare Meravigliosi interpreti, ingranaggi essenziali per il buon possesso delle loro squadre, che hanno fatto del loro ‘primo controllo’ quasi un’arte. il calcio coi pulcini: la circolazione palla Sabato 25 Febbraio 2017 | Gabriele Tosi l nostro viaggio per macrotappe all'interno del vasto mondo della categoria Pulcini continua con la circolazione della palla, lo step immediatamente successivo a quelli analizzati nei precedenti post. Sei in: Home / esercizi calcio con la palla / Non categorizzato / esercizi calcio con la palla esercizi calcio con la palla Non categorizzato per gli esercizi di allenamento. Rimessa Laterale- palla avanti – palla indietro – verticalizzazione Possesso palla, ricerca della giocata in verticale, fase analitica, esercizio tattico per i moduli di calcio, la tecnica di base. CALCIO: IMPARIAMO A PROTEGGERE IL PALLONE Saper far girare palla è importantissimo oltre che divertente, nel calcio però bisogna anche essere in grado di trattenere il pallone e difenderlo dalla pressione avversaria. ESERCITAZIONI ANALITICHE – Dominio e guida della palla 12 Fondamentali del calcio mai perdere di vista l’attrezzo palla come fulcro del nostro lavoro, per migliorare e perfezionare le abilità calcistiche: controllo, guida del pallone, passaggio e ricezione, tiro, colpo di testa. Colpo di Testa- Il giocatore A passa la palla a B, sul vertice "V2" con un passaggio laterale rasoterra all'esterno del quadrato (Figura 1 - trasmissione 1) Figura 1: il giocatore A effettua una trasmissione palla verso B 2. Materiale occorrente: cinesini, casacche, palloni e 4 … Commento: “Ancora?” Se stai pensando di passare oltre ti fermo subito. I giocatori devono associare alla parola chiave “chiudi” la ricezione di interno piede che prevede una lieve rotazione del busto e del piede d’appoggio. ESERCITAZIONI ANALITICHE – Trasmissione e ricezione 12 Fondamentali del calcio mai perdere di vista l’attrezzo palla come fulcro del nostro lavoro, per migliorare e perfezionare le abilità calcistiche: controllo, guida del pallone, passaggio e ricezione, tiro, colpo di testa. situazioni 2contro 1, percorsi tecnici, situazioni 1 contro 1. situazioni 3 contro 2: esercizi effettuati a max intensità per un periodo da 20’’ a 30’’ simulando azioni tattiche, situazioni di gioco. Resistenza specifica: sprint, gioco libero. La ricezione è il tema del terzo ed ultimo articolo di approfondimento legato agli elementi tecnici requisiti per un possesso palla di qualità. Il gioco del calcio richiede abilità tecniche particolari. Giocatori utilizzati 18 di movimento più 2 portieri (ma il numero può variare in basse alle esigenze).. Vengono formate 3 squadre da 6 giocatori cadauna, come vediamo in figura (blu e bianchi), la squadra che non partecipa al possesso palla (rossi), avrà il compito di effettuare le sponde laterali, verticali ed i jolly. Potenzialmente, un calciatore potrebbe “stoppare” (cioè interromperne la traiettoria per controllarlo) il pallone con una qualsiasi parte del corpo, escluse braccia e mani. Ognuna delle parti è utilizzata però in momenti diversi. Nell’immagine sotto è rappresentata la situazione iniziale: con dei cinesini si forma un rombo dove sono posizionati 4 giocatori con un pallone a testa. Di fronte, alla distanza di 8 mt circa, a lati opposti, si pongono due cinesini. Marcamento- Di seguito un video da youtube. Esercitazione tattica con finalizzazione attraverso il possesso palla.